其事道。
接着柳悦卿和炼玉儿又待了一会儿后，便离开了。
夜晚，独孤亦天趴在木屋里的竹床上，根据秘籍上的要求，给自己制定了一份近乎苛刻的训练计划。
卯时起床，吃早饭，然后练习拔刀坯两个时辰。
巳时，去水潭下游小河里，练习挥刀坯两个时辰。
未时，吃午饭，然后去瀑布下打坐吐纳两个时辰，修炼内功。
戌时，吃晚饭，然后继续练习挥刀坯半个时辰。接着根据白天挥刀坯的感觉，锻打铁刀坯一个时辰。最后看书半个时辰。
独孤亦天看着自己制定的练功计划，一天十二个时辰，除去吃饭和睡觉时间，练功用了八个时辰，还有半个时辰的看书时间，独孤亦天没有忘记答应舅娘柳悦卿的话，不会放弃念书。
“这样练功，我应该能很快到地级吧。”独孤亦天如是想着。
第二天卯时，独孤亦天准时起来，他刚出了木屋，便看到佟达提着饭盒沿着小河走了过来。
为了不打扰独孤亦天练功，炼无双已命令炼狱堂弟子没经过允许，不准来后山了。而佟达现在的任务一是指导独孤亦天锻造兵器，并运送锻造所需要的物资，再者便是给独孤亦天送饭了。
吃过早饭后，独孤亦天提着刀坯来到木屋边上的那个大岩石前，看着岩石上面划过的刀剑印痕，他又思索了下秘籍上的记载。然后挥舞着刀坯对着岩石上的痕迹比划了几下后，便退到刀尖刚好能够碰到岩石的地方站定，开始了拔刀的练习。
起初，独孤亦天急于求成，想着快速的把刀坯拔出来，结果使他拔出来的刀坯没有一次碰到刀痕的。
最后通过慢慢的摸索，独孤亦天先慢慢的把刀坯拔了出来，然后顺着轨迹慢慢校正着准头，直至刀尖碰到岩石上的刀痕，找到了合适的拔刀姿势和动作，独孤亦天开始了一次次的重复的动作，拔刀坯，刀尖碰石，收刀坯，然后周而复始。
由于此时正值夏季，虽然山间阴凉，但两个时辰的拔刀坯，也已令独孤亦天大汗淋漓了。于是他脱掉了上衣，只穿了一条到膝盖的麻裤，便光着脚走进冰冷的河水中，开始了挥刀坯的练习。秘籍上说，拔刀练习的是速度和准头，而在水中挥刀，练习的就是力量和内力的运用。
两个时辰的水中挥刀坯，使独孤亦天没有了一丝的力气。
在水中要保持拔刀的姿势，尽全力把刀坯拔出去，其实非常难。
所谓“力从地起”，脚下踩着松松软软的湿泥，哪还有力气拔刀。有好几次独孤亦天都因没有站稳而被水流冲倒了。不过最后他还是坚持了下来。
拖着疲惫的身子爬上岸，看着佟达正提着饭盒站在木屋前等着。他立刻扔下刀，然后迈着犹如注了铅的双腿，慢慢的走了过去。
当端起饭盒吃饭的时候，独孤亦天就觉得双腿在不听使唤的打着颤，同时双臂一会儿酸一下，一会儿疼一下。
好不容易吃完了饭后，独孤亦天便爬到了瀑布的边缘，找了处岩石盘坐下来开始了打坐吐纳。
本来独孤亦天是想往瀑布中间坐些的，只是被垂直而下的水流拍到水潭几次后他就放弃了。有一次他还撞到了谭中的岩石上，头上起了个不大不小的包。
虽然不是在瀑布中心，但是在边缘地带，飞溅下来的水柱依旧像石子一样打在独孤亦天那弱小的身躯上。
独孤亦天运起了那本无名心法，冰凉的身体内，来至丹田中的一股小暖流开始行走于四肢百骸。不过跟头顶上飞下的水柱比起来，就像一根小火柴，掉进了一口深井里。太微弱了。
终于三个时辰的内功修炼结束了。独孤亦天拖着被瀑布水柱拍打的生疼冰冷的身躯，哆哆嗦嗦的来到了木屋前。佟达依旧提着饭盒在那等着。
独孤亦天双手抱着热腾腾的饭碗，不停的打着哆嗦。等缓过劲后，他立刻张开乌青的嘴唇，大口的吃着饭菜。冰冷的身体顿时暖和了许多。
只是当吃完饭后，独孤亦天又不由自主的流下了眼泪，因为那些菜都是他喜欢吃的，也都是柳悦卿的手艺。
不过也有例外，那些菜中就有一个是西红柿炒鸡蛋，味道很是怪异。而独孤亦天却是全部吃完，并且还很没出息的把菜盘舔的都不用洗了。
因为那盘菜是炼玉儿做的，也只有炼玉儿才会用糖凉拌好西红柿后，再跟加了盐的炒鸡蛋搅拌在一起。
晚上的这顿饭，让独孤亦天萎靡的精神又重新振作了起来。
“哪怕是为了这几盘菜，我都不能放弃。”独孤亦天在心中暗道。
接下来又是半个时辰的拔刀坯练习了。在经过了白天一天的训练后，独孤亦天的精神和身体也在慢慢接受这样的训练，晚饭后的训练比白天有了进步，拔刀坯速度快了一点点。
接着便是锻打刀坯了。独孤亦天根据自己的理解，并结合在白天训练时的感觉，再
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